לירון חאיק מעוז

לירון חאיק מעוז ילידת חיפה, גרושה גאה, נשואה בשנית ומאושרת ואמא במשרה מלאה. בוגרת תואר שני בדיפלומטיה מאוניברסיטת תל אביב, מנהלת מדיה חברתית, ועל הדרך גם מדריכת חדר כושר ואימונים אישיים.
לירון מעוז (צילום: דור מלכה)
חדר כושר, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
אל תדברי על מי שהיית לפני כמה שנים | לירון חאיק מעוז כולנו פעם היינו אחרים ועם השנים אנחנו משתנים פיזית ונפשית. במקום לבכות על חלב שנשפך, רציתי להזכיר לנשים אחרי לידה ובעיקר לעצמי, שלמרות שאני כבר לא, אני בעצם הרבה כן לירון חאיק מעוז 12/04/2024 10:24
אמא ובן, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
ילד שלישי לא מגדל את עצמו | לירון חאיק מעוז מצאתי את עצמי נאבקת במשפט הזה מול עצמי, שהרי אני מגיעה מלאת ניסיון לתפקיד שאני מחזיקה בו הכי הרבה זמן מעמד מבחינת שנות קריירה בחיי, ומצד שני, כל ילד טורף את הקלפים ומחזיר אותי לנקודת ההתחלה לירון חאיק מעוז 29/03/2024 10:01
פיזיותרפיה  (צילום: חברת פיזיוגרופ)
רצפת אגן, את עדיין כאן? | לירון חאיק מעוז אחרי הלידה השלישית, הבנתי שאין מנוס מללכת לטיפול בשרירי רצפת האגן שלי, טרם אמצא את עצמי בגיל חמישים עם חיתולים ריחניים מוסווים היטב בתחתוני הברידג'ט ג'ונס שלי. הנה כמה כללי אצבע לירון חאיק מעוז 15/03/2024 21:32
גן ילדים, אילוסטרציה (צילום: ראובן קסטרו)
המשפט "קחי מספר חמודה" מעולם לא ריגש אותי ככה | לירון חאיק מעוז מציאת גן היא בעצם כמו מציאת דייט מוצלח. דבר אחד ברור בשני המקרים - אתה לא יודע, עד שאתה יודע. זה כמו הימור ברולטה בקזינו, שבדייטים הוא מרגש ומעורר, אבל כשמדובר בילד שלך - קצת פחות לירון חאיק מעוז 01/03/2024 13:21
אישה שותה בבר (צילום: אינג'אימג')
מי היה מאמין לי בשנת 2018? | הטור של לירון חאיק מעוז בימי גירושיי השלמתי עם הלך הרוח, שכנראה לא תהיה לי עוד אהבה משלל סיבות, שהתגלו כתירוצים. איזה מזל ששניה לפני שהרמתי ידיים וניגבתי את הדמעות -מצאתי את עצמי, ואז בזכות זה - מצאתי אותך לירון חאיק מעוז 16/02/2024 06:00
אמא ובן (צילום: בנק freepic)
חזרת הביתה אחרי לידה? הנה כמה כללי זהב שכדאי לאמץ | לירון חאיק מעוז שבועיים אחרי לידה, כשאת מדממת כמו חיה פצועה, ההורמונים עושים לך מסיבת טבע בגוף, ואת לובשת תחתונים חד פעמיים שמזכירים לך את יומנה של בריג'יט ג'ונס - תזכרי שמותר לך הכל | חופשת לידה - קווים לדמותה לירון חאיק מעוז 02/02/2024 12:33
תינוק, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
ברוך הבא לעולם ילד שלי | לירון חאיק מעוז אחרי פעמיים של דיבור צפוף עם חמותי המנוחה האהובה, הגיח הקסם שלנו לאוויר העולם. מבטיחה לתמוך ולאהוב לנצח, לחבק, לדאוג, להקשיב, לתת ולמלא את כל צרכיך לעד. תודה על הרוגע וההיגיון בהווייתך לירון חאיק מעוז 19/01/2024 13:33
אכילה רגשית, הריון, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
הטור הזה מופנה לכולם: הערות שאסור להגיד לנשים בהריון | לירון חאיק מעוז הטור הזה מופנה לסביבה, חברים, משפחה, אנשים זרים הפוגשים אותנו ברחוב ומשם מה מרגישים מאוד קרובים אלינו, לא ברור מדוע. השורות הבאות מוקדשות ומקדשות את חוסר הטאקט בריבוע לירון חאיק מעוז 05/01/2024 14:58
חולה (צילום: אינג אימג')
לגייס את הילדים ולצאת מהבית: כך תתמודדי עם בן זוג חולה | לירון חאיק מעוז מי מאיתנו לא חוותה את בן הזוג חולה, כשהילדים בבית מתפקדים באופן מלא, ואת צריכה לג'נגל בין גבר מצונן לבין ילדים שרוצים את מלוא תשומת הלב? טור זה נועד לכן, לנו, הנשים - כך נתמודד עם הבעיה לירון חאיק מעוז 22/12/2023 10:45
מסורת יהודית מפוארת. חנוכייה של "הצורפים" (צילום: צחי קיבנשטיין)
חג הניסים: דברים שפיללתי אליהם שנים רבות, התגשמו לאט ובזהירות בחיי | דעה השנה אני מתפללת על עמי וארצי מולדתי ומקווה שכל החטופים יחזרו לביתם, בתקווה ששנה הבאה אקרא את הטור הזה ואזיל דמעה, כשכל המשפחות יתאחדו עם אהוביהם ונצא למציאות מחוזקת עם תקווה משתקמת בליבנו לירון חאיק מעוז 08/12/2023 12:40
אישה בחדר לידה, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
מתוק שלי, אתה הולך להגיח לעולם משוגע שאין כמוהו | לירון חאיק מעוז דווקא היום, כשאני כמה שבועות לפני לידת בני, אני מרגישה חובה לכתוב את הטור הזה עבורו, בשבילו, למענו, למעני. להבין שאנשים מביאים חיים לעולם. שחוזקנו בקיומנו. בנוכחותנו. במלחמת קיומנו לירון חאיק מעוז 24/11/2023 13:06
ילדה (צילום: אינגאימג')
מזל טוב אורי שלי: דווקא כעת, ברצוני להבטיח שכל מה שתרצי יתגשם "אני לא יכולה לתת לך עוד אפידורל חמודה, את כבר בלידה". כך אמרה לי המיילדת המדהימה ב"ליס", עם המבטא הצרפתי המרגיע באיכילוב, לפני שנתיים בקירוב. מי האמין שמבטא כזה מתגלגל יהיה פסקול הלידה שלי? לירון חאיק מעוז 10/11/2023 23:04
מיצג למען החטופים (צילום:  Shir Torem/Flash90)
ילדים שלי - איך מסבירים שלאימא שלכם מותר לבכות? הטור הזה מוקדש לילדיי. אהוביי. משוש חיי. אוויר נשימתי. חדרי ליבי ונשמתי. הילדים שלי שחייהם השתנו בשלושה שבועות האחרונים כי גם אמא שלהם השתנתה להן מול העיניים לירון חאיק מעוז 28/10/2023 11:28
הגדר הפרוצה בעזה - חרבות ברזל (צילום: רויטרס) play button
אנחנו עם בפוסט טראומה נצחית, שמעתה ועד עולם ייעזר בכדורים | לירון חאיק מעוז ניסיתי לחשוב איך אני מתווכת את הטירלול הזה לילדים. את הכאב הבלתי נפסק, המפלח כל חלק בלב. איך במקביל לנפש שלא מפסיקה להתאבל, הבטן כואבת וההורמונים משתוללים, איך אני מחזיקה פאסון מול הילדים ולא בוכה לירון חאיק מעוז 13/10/2023 12:57
שקט, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
סייג לחוכמה שתיקה או פשוט סתמו את הפה | לירון חאיק מעוז עם השנים התחדדתי, ידעתי להוציא את המיטב במשך הזמן מסיטואציות כאלה ואחרות. ואתם, אם אין לכם משהו טוב להגיד, תעשו טובה- פשוט תסתמו לירון חאיק מעוז 30/09/2023 08:43
בדיקת הריון חיובית (צילום: אינג'אימג')
שני פסים על מקל - זה היה השם של הצגת חיינו | לירון חאיק מעוז לכבוד השנה החדשה, כשאיחולי "אנחנו אחים" שוצפים מכל עבר, רציתי לכתוב טור המדבר על כל אחד מאיתנו, למה כל פרט בחברה יכול להיות טוב יותר, כשהוא משווה את עצמו לעצמו ולא לאחר, עם אמונה עצמית להצליח ולהטיב לירון חאיק מעוז 16/09/2023 09:31
משפחה, אילוסטרציה (צילום: אינג אימג')
שינויים מתרחשים: הילדים שלנו גדלים, ואנחנו איתם | לירון חאיק מעוז דברים קורים, שינויים שרצינו וציפינו מתרחשים. הילדים שלנו גדלים, ואנחנו איתם, בכל מובן משמעותי. ולכן אורי ועילי אריה, הטור הזה מוקדש לכם לירון חאיק מעוז 02/09/2023 11:53
מחאת הנשים (צילום: תומר נויברג, פלאש 90) play button
ספסל אחורי באוטובוס הוא כבר מזמן לא של המקובלים | לירון חאיק מעוז החינוך בבית כעת צריך להיות מובהק עוד יותר בערכי הפלורליזם והשוויון, מערכת החינוך צריכה להקדיש לנושא החירות וחופש הבחירה מספר שיעורים בשבוע ואני חשה שאמות הסיפים עומדות להישבר לירון חאיק מעוז 16:13 19/08/2023
הורן, הולנד (צילום: צילום מסך אינסטגרם)
אוי אמסטרדם, ווי מאדאם: רשמים מהטיול להולנד | לירון חאיק מעוז יכולות הגמישות המחשבתית, הנשימתית, הנפשית, הפיזית  הקולינרית- אלו אבני היסוד עליהן עומד הטיול. מאחלת לנו טיולים בגוף, בנפש, בארץ ובעולם לירון חאיק מעוז 04/08/2023 21:45
זוג אוכל גלידה (צילום: אינגאימג')
להאמין שאהבה קיימת מחדש: על רומנטיקה ואבולוציה של החיים לקראת יום הולדתי החלטתי לשים את הציניות בצד, להתמקד במטמורפזה שעברה על נפשי בעשור האחרון ואשכרה להודות. כי תכלס, יש כל כך הרבה על מה לירון חאיק מעוז 14/07/2023 23:41
ילדים בבית ספר (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג')
מכתב תודה למורה שעשתה להורים בית ספר | לירון חאיק מעוז הראית לנו ההורים לא פעם איך להיות הורים, בלי לומר מילה. בלי להטיף או לחנך נתת לנו כלים משמעותיים בתפזורת המטורפת שנקראת חינוך לירון חאיק מעוז 30/06/2023 22:49
להקת מארון 5 בהופעת בכורה בישראל (צילום: גיא פריבס)
בדרך למדריד ומארון 5 עוצרים בצומת חרדה | לירון חאיק מעוז בשיא ההתרגשות והפרפרים מהיכולת שלו לראות אותנו טסים ולהגשים לי חלום ילדות נושן של הופעה בחו"ל, עלתה גם מועקה מציקה בגרון - איך נשאיר את הילדים בארץ? לירון חאיק מעוז 16/06/2023 23:20
אמא ובן חוגגים יומולדת, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
אחרי עשור של אימהות: טור התפכחות שכל אישה צריכה לקרוא | לירון מעוז השבוע חגגנו לעילי אריה יומהולדת עשר. ואני חגגתי עשור של אימהות. זהו טור שאני כותבת לעצמי על בני, טור שכל אישה, כל אמא חייבת לעצמה. טור שכל בעל/בן זוג חייב לקרוא לירון חאיק מעוז 26/05/2023 22:37
קוביה הונגרית (צילום: אינג'אימג')
מבצע 1 פלוס 1: לילה עם חברה טובה מתחיל כמו קוביה הונגרית | לירון חאיק מעוז העלנו זכרונות מאילת, מירושלים, מחיפה ומהאוניברסיטה. צחקנו על התקופה הסטודנטיאלית. כל אחת צריכה אשת סוד- לב- נפש- מוח שתהיה איתה בדרך המטורפת הזאת שנקראת החיים לירון חאיק מעוז 13/05/2023 13:15
חיפוש המנגנון הפוטנציאלי לבחירת בני זוג (צילום: אינג'אימג')
דווקא כשהרגשתי שאני יודעת הכל, הבנתי שאני לא מבינה כלום באהבה הייתי בטוחה שאני יודעת מה זאת אהבה. כלומר ידעתי להרגיש אותה בכל גופי, אבל עד שהחסון פתח את המגירה ההיא מלאת אבק הנדמה לי, לא באמת הבנתי מה זה להצליח להיות אני בלי להתאמץ לירון חאיק מעוז 29/04/2023 15:20
אישה עצובה, אילוסטרציה (צילום: אינג אימג')
מסתבר שלתחושת בדידות לא תמיד יש קשר לסטטוס | לירון מעוז השאלות מצד המשפחה והאכזבה כל פעם לספר ש"הפעם עילי לא איתי" ימשיכו לחבוט בחוזקה בכל עצב במוחי וימתחו כמיתרי גיטרה חלודים את נפשי לירון חאיק מעוז 14/04/2023 23:14
הרבנות הראשית (צילום: יונתן זינדל, פלאש 90)
חירות, שיוויון ומה שביניהם: בדיוק בפסח לפני שבע שנים הפכתי לבת חורין כשחדלתי להתאמץ ממה שאני רוצה שיחשבו עליי ומאיך שאני רוצה שיראו אותי- סוף סוף גיליתי את עצמי. הלוואי ובחג החירות הזה כל הנשים שרוצות יגלו את עצמן מחדש ויזכרו שהן הכי טובות גם בלי שמלה והחלקה מתוקתקת לירון חאיק מעוז 31/03/2023 13:39
גוף שלישי (צילום: אוהד רומנו)
קשה להפסיק לחשוב על הילד שייוולד לאלי ועידו "ובהגעתו ימצא את ביתו נעול" בסדרה "גוף שלישי", הפורטת על כל כך הרבה נימים, הדלתות מסתובבות ובא לך לומר: "רגע, תעצרו את העיר, רוצה לרדת". האישור מחדש של הדמויות את עצמן  מול עצמן ומול הסביבה -  פורם את הלב ותופר אותו מחדש לירון חאיק מעוז 22/03/2023 13:56
גוף שלישי (צילום: מיכאל טומרקין)
עידו ואלי מ"גוף שלישי" שמים לנו מול העיניים שיעור בכנות זוגית גם אם ברור שיש את מה לפרק ורוצים לפרק כרגע, צריך לזכור שלא בטוח שניתן יהיה לתקן. כשעידו אומר לאלי: "תסתמי את הפה שלך" בשיחה, הוא קצת מדבר על עצמו, כי הוא מבין שמהדברים שיגיד אין דרך חזרה לירון חאיק מעוז 19/03/2023 14:22
אישה, ביטחון עצמי (צילום: אינגאימג')
ללא שיופים: אחרי שנים של רדיפה אחר ה"יותר" - מצאתי את עצמי, וזה מספיק | לירון חאיק מעוז יש קטע כזה שאני חשה כל חיי שאני לוקה ב"תסמונת המתחזה". כלומר, שאני אף פעם לא עושה מספיק. פעם חשבתי שאם אדע יותר ואספר לעצמי ולסביבה שאני הרבה יותר - אני אשכרה אהיה יותר לירון חאיק מעוז 17/03/2023 13:20
קריד 3 (צילום: יח"צ)
עסק לא גמור: "קריד 3" כמו שלא דמיינתם מעולם זהו סרט שיגרום לכם לחשוב על החיים של עצמכם ובעיקר זהו סרט שכל אחד צריך לראות. זוהי לא רק הפסיכולוגיה של הספורט. זהו סרט על ערכים ומוסר ובעצם קצת תמונות מראה של כולנו לירון חאיק מעוז 11/03/2023 15:51
ילדים בבית ספר (אילוסטרציה) (צילום: אינגאימג')
לראות את העולם הזה דרך העיניים של הילדים-ואז האנושות תנשום עמוק לתוך עצמה הדוגמא האישית שאני נותנת לילדיי, אני נותנת בעצם לעצמי. והם הדוגמא שלי למה שנכון וראוי ואמיתי. כשאני מזריקה קצת מהתמימות שלהם ומהטוב בעיניהם-אני מצליחה להביא את עצמי יותר רחוק לירון חאיק מעוז 03/03/2023 19:06