שלומית דיליאון

בזמן שאתם מסדרים את הארונות לקראת החג – אל תפסחו על התרופות שלכם במהלך ניקיונות הסדר, רובנו נוטים להשליך לפח את התרופות שפג תוקפן או שכבר אין לנו צורך בהן. אבל תרופה שאנחנו מתכוונים לזרוק לאשפה, בתנאים מסוימים יכולה לסייע למישהו אחר שזקוק לאותה התרופה נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 12/04/2024 09:17

מה הקשר בין התזונה, השמש ובריאות העור שלנו? הרבה יותר הדוק ממה שחשבתם עם המעבר לשעון קיץ אנו עוברים גם לשעת אור שמש נוספת. הנה הדרכים שיסייעו לכם להגן על עצמכם מפני נזקי השמש נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 05/04/2024 13:27

השקעה נושאת פרי: עזבו את שקית הסקוויז ותנו לילדים אוכל אמיתי נייר עמדה חדש של משרד הבריאות חושף את הסיכונים של שקיות המציצה לפעוטות והיא משפיעה כמעט על כל תחום: תזונה, השפעות התפתחויות, אכילה בררנית ועוד. אז איך בעצם מחית פרי יכולה להיות מסוכנת? נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 29/03/2024 09:31

עד דלא ידע: כך תשלבו בין אלכוהול לאורח חיים בריא כמה פעמים יצא לכם לשאול את עצמכם “האם השילוב של אלכוהול ואכילה בריאה הוא בגדר חלום באספמיה?". לכבוד פורים: הדיאטניות עושות סדר בסוגיה נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 22/03/2024 06:00

מלחמה בין הסיגריה לצלחת: איך המתח משפיע על ההרגלים שלנו? אחת התופעות הנלוות למלחמה היא החזרה לעשן או עישון של מספר רב יותר של סיגריות ביום בקרב מעשנים. מגמה זו מדווחת בעיקר בקרב חיילים בסדיר ובמילואים. למעוניינים, מצורפים כמה טיפים לגמילה מההרגל נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 15/03/2024 06:00

מה זה אומר “לעשות דיאטה מוצלחת"? קבלו מס' טיפים קל לדבר על זה, עוד יותר קל להכריז שמתחילים אחת, אבל מה זה אומר בפועל “לעשות דיאטה מוצלחת"? קבלו מספר טיפים וגם שאלון קצר שיסייע לכם להבין את האירוע נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 08/03/2024 06:26

למרות הנחמה בזמן המלחמה: כך תתגברו על התשוקה למתוק הימים קשים, המלחמה לא נותנת מנוח ובאופן כללי החיים מתישים, וכולנו מרשים לעצמנו איזה פינוק מתוק מדי פעם. למה זה קורה, בעצם? ואיך אפשר להילחם בממדי התופעה? שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 01/03/2024 06:00

רגע לפני יום התות הבינלאומי: הכל על הטאלנט החושני והמתוק של החורף ב־27 בפברואר נהוג לציין את יום התות, הידוע גם כטאלנט החושני, האהוב והמתוק של החורף, וזו הזדמנות טובה ללמוד על תותים דבר או שניים נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 23/02/2024 06:00

רוצו על זה: המלחמה שוחקת? התרופה הטובה ביותר היא ספורט המלחמה שוחקת גם אותנו בעורף, פיזית ונפשית. אחת התרופות הטובות ביותר לכך היא ספורט: בכל מצב, בכל גיל ולמרות (ואולי בגלל) תחושת המועקה מהחודשים האחרונים נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 16/02/2024 06:18

הנשק הסודי של הגוף: למה הברזל כל כך חשוב ומהן הטעויות שפוגעות בספיגתו במידה רבה גם הברזל שבגוף האדם מקנה לו עוצמה והכרחי לתפקוד תקין, אף שמשקלו בגוף זעיר - כ־2.5 גרם, בדומה למשקלו של מסמר קטן נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 06:00 09/02/2024

להכיל ולהאכיל: איך משקמים אדם שהורעב במשך עשרות ימים? מהי תסמונת ההזנה מחדש וכיצד נראה הטיפול ההיסטורי שהעניקו הצוותים הרפואיים לחטופים ששבו מרצועת עזה נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 02/02/2024 07:06

עליית מחירי המזון ובריאות הנפש: כך תתמודדו עם תחומי החיים שהושפעו בעקבות המלחמה שנה חדשה בפתח, והיא מביאה איתה אתגרים רבים בתחום התזונה בצל המלחמה: התייקרות מצרכי המזון, המתח הנפשי הגואה והשאיפה לחזור לשגרה “בכל מחיר" נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 29/12/2023 08:56

לא להיכנע: כך תתגברו על אובדן התיאבון שהמלחמה עלולה לגרום ירידה בתיאבון בימים מתוחים כמו אלה היא תופעה מוכרת, אבל לא צריך להיכנע לה: שינוי קל במרקמי המזון, בסוגיו ובהיקפי הארוחות עצמן עשוי לספק פתרון הולם לבעיה נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 26/10/2023 11:42

חשוב שיהיו בבית: המזונות שכדאי להחזיק בימים אלה ובכלל ימים קשים מאוד עוברים עלינו, וכל אחד מאיתנו מתמודד ומגיב אחרת. יש מי ששוהה יותר בבית, יש מי שגויס, יש מי שנרתם לעבודה ופעילות מחוץ לבית. אספנו בשבילכם רעיונות לאוכל טעים שכדאי לשמור גם במרחב המוגן נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 23/10/2023 07:00

עת מלחמה: התזונה הבריאה שיכולה לסייע בהורדה של רמת הלחץ בימים הקשים הללו, גם לבחירה מה לאכול יש משמעות בכל הנוגע לרמות החרדה נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 20/10/2023 06:00

חשוב שיהיו בבית: המזונות שכדאי להחזיק בימים אלה ובכלל ימים קשים מאוד עוברים עלינו, וכל אחד מאיתנו מתמודד ומגיב אחרת. יש מי ששוהה יותר בבית, יש מי שגויס, יש מי שנרתם לעבודה ופעילות מחוץ לבית. אספנו בשבילכם רעיונות לאוכל טעים שכדאי לשמור גם במרחב המוגן נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 13/10/2023 06:17

קשובים לאכילה: מתמודדים עם הפרעת קשב? כך היא משפיעה על התזונה שלכם להפרעת קשב יש אומנם מרכיב גנטי משמעותי, אך גם גורמים סביבתיים עשויים להשפיע עליה, למשל תזונה. בתוך כך, הפרעת הקשב עלולה לפגוע בתחומי חיים מגוונים - ביניהם התזונה היומיומית שלנו נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 06/10/2023 06:17

"המשתה": תערוכה במוזיאון ישראל שבוחנת את תולדות המנהג תערוכה במוזיאון ישראל יוצאת למסע בזמן בעקבות תולדותיו של המשתה. ומה בין המנהג הקדום לארוחות החגיגיות של היום? נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 29/09/2023 06:00

נטפליקס חוקרת את המקומות שבהם תוחלת החיים גבוהה - איך זה קורה? במאה האחרונה תוחלת החיים עולה. סדרה חדשה בנטפליקס יוצאת למסע בעקבות המקומות בעולם שבהם תוחלת החיים גבוהה במיוחד וחוזרת עם כמה מסקנות ששווה גם לנו לאמץ נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 22/09/2023 06:00

לא רק דבש: התרומה המשמעותית של הדבורים לתזונת האדם דבורים הן לא רק דבש, אך בעוד תרומתן לתזונת האדם משמעותית מאוד, אוכלוסייתן הולכת ומצטמצמת בעשרות השנים האחרונות נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 15/09/2023 06:00

מירושלים עד חולון: תערוכות האוכל שאסור לכם להחמיץ מוזיאוני ארצנו מתהדרים בארבע תערוכות שעוסקות באוכל, ארוחות ותזונה, כאשר שלוש מהן בירושלים ואחת נוספת בחולון. אז מה אסור לפספס ואיך נעשה את הבחירות הנכונות והמהנות עבור הגוף שלנו? כל הפרטים שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 08/09/2023 06:00

עם פתיחת שנת הלימודים: כמה מומלץ לשתות, ואיך נגמלים ממשקאות ממותקים? עם פתיחת שנת הלימודים: זרקור על הדבר החשוב ביותר שהגוף שלנו צריך כל יום ולאורך כל היום. כמה מומלץ לשתות, איך נגמלים ממשקאות ממותקים, ואיך הילדים יידעו ששתו מספיק נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 01/09/2023 06:29

לאכול בכיף: מה יצמצם את תסכולי הדיאטה ויקדם אותנו לעבר האושר? לא תאמינו, אבל הנאות קולינריות קטנות כחלק מאורח חיים בריא ותזונה מאוזנת יצמצמו את תסכולי הדיאטה ויספקו לכם עוד תחנה בדרך אל האושר שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 07:40 25/08/2023

לא רק בסושי: כל מה שצריך לדעת על אצות מאכל האצות, המכונות גם "ירקות ים", עשירות במינרלים, בסיבים תזונתיים ובחלבון, ואפשר לשלבן במגוון מאכלים. אבל למה בכל זאת צריך לשים לב? שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 18/08/2023 06:00

חרדות, דיכאון והפרעת אכילה: נזקי השיימינג על גוף האדם שיימינג מנציח לא פעם סטנדרט יופי לא מציאותי ובכך פוגע בדימוי הגוף. מומלץ לחשוב איך כל אחד מאיתנו יכול לצמצם, לפחות ברמה האישית, את התופעה שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 11/08/2023 06:20

למקרה ששכחתם: כל ההשלכות המזיקות של עודף נתרן על רקע הרעיון לבטל את חובת סימון המוצרים במסגרת רפורמת היבוא, רצוי להיזכר שוב בהשלכות המזיקות של עודף נתרן שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 04/08/2023 06:16

הצצה למערכת העיכול: כל מה שמחכה לכם בתערוכה במוזיאון המדע בירושלים מערכת העיכול לא תמיד זוכה להוקרה שלה היא ראויה, ולעתים נתפסת בעיקר כצינור לעיבוד מזון. סביר להניח שהביקור בתערוכה ישנה את ההתייחסות של מבקרים רבים למערכת העיכול נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 28/07/2023 06:12

לכבוד יום המנגו הבינ"ל: כל מה שצריך לדעת על הפרי ויתרונותיו התזונתיים המנגו הוא הזדמנות לצרוך בבת אחת יותר מ־20 ויטמינים ומינרלים, והוא עשיר במיוחד בוויטמין C ובוויטמין A. שני חומרים מזינים מרכזיים שתורם המנגו הם נוגדי החמצון לוטאין וזאקסנטין נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 21/07/2023 06:00

כיצד ניתן לשמור על איזון תזונתי אצל מתבגרים בחופש הגדול? אצל מתבגרים בחופש הגדול, שכאן כבר שבועיים, עשויים להופיע שינויים במשקל, שכן הם לא אוכלים ולא ישנים כמו שצריך. מהם הגורמים לכך, וכיצד ניתן לסייע להם לשמור על איזון תזונתי שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 14/07/2023 06:13

כדאי לדעת: כך האוכל שלנו משפיע על בלוטת התריס על הקשר בין האוכל שאנחנו צורכים לבלוטת המגן, הלא היא בלוטת התריס נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 07/07/2023 06:21

דיאטה ים תיכונית, שינה סדירה וחברים: סודות מרחבי העולם לאיכות ואריכות חיים לא רק גנטיקה: מה מבדיל בין אריכות החיים של אדם אחד לשני, בין משפחות או קהילות שלמות ברחבי העולם? הנה מספר תחומים שכדאי לטפח כדי לקבל את היתרונות הפיזיים והנפשיים שהם מקנים שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 30/06/2023 06:00

ליצור לעצמכם חיים פשוטים יותר: בישול פשוט ומזין לא רק לאוהבי המטבח העולם הקולינרי מתפתח בקצב מסחרר. גם מי שאינם אוהבים את המטבח יכולים עם מעט מאמץ להכין ארוחה איכותית ומזינה, בלי לחוש תסכול או נקיפות מצפון שלומית דיליאון,נאוה רוזנפלד 23/06/2023 11:08